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• 28 avril 2024 à 18:43 HyperMaster discussion contributions a créé la page Régime normal (Page créée avec « <!--{{Bandeau orthorexique}} kek??--> Et si on se mettait à manger normalement ? C'est toute l'ambition du Régime Normal. Qui est juste, normal quoi. == Équilibre macronutritionnel optimal == Voici les étapes du calcul : # On calcule d'abord les '''''protides''''' : selon le niveau d'activité, de '''1,00 à 1,70g/kg'''. # Les '''''lipides''''' constituent entre 10 et 20% du total des kcal. # Enfin les '''''glucides''''' constituent la proportion restante.... »)